網紅的藏寶箱

大腿最近拉傷嚴重，痛會一直延伸快到腰那裡……竟然下盤無法鍛鍊，那就改練別部位，這就是所謂的堅持！
身體是自己的，偷懶沒人會知道，別人也不會想瞭解，但自己肌肉一定會知道，常常三番兩頭就跳過運動，肌肉一定消給你看，隨著年紀增長，肌肉量越低，你受傷機率就更高……
#該堅持的一定要繼續下去

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